Pszichoterápia a lelki okok gyógyításáért
A pszichoterápia lényegében gyógyító célú beszélgetés. Amely során a problémádat igyekszünk körbejárni, megérteni mélyebben, mindezt a számodra megfelelő tempóban. A terápia célja az, hogy megtaláld azokat a válaszokat, adott esetben megoldásokat, amelyek segítségével oldani tudod a benned lévő feszültséget, problémás helyzetet. Mellékesen eközben óhatatlanul személyiségfejlődés is történik.
A pszichoterápia számomra egy olyan út, amelyben társadul szegődök, hogy immár ne egyedül, magányosan bóklássz a problémáid útvesztőjében. Nem oldom meg helyetted a nehézségeidet, csak mellett vagyok, segítek neked, hogy eljuss a számodra megfelelő állapotba.
A személyközpontú pszichoterápia
A személyközpontú terápia a legkötetlenebb formája a pszichoterápiának, amelyben az irányítás a te kezedben van. Úgy haladunk, ahogy te szeretnél, abban a tempóban, abba az irányba, arról beszélünk, amiről te akarsz. Az én feladatom az, hogy veled legyek ezen az úton, és megértsem, hogy milyen folyamatok játszódnak le benned, különös tekintettel azokra a folyamatokra, amik nem feltétlen tudatosak benned és az is a feladatom, hogy ezeket megmutassam neked.
Carl Rogers nevéhez fűződik ez a 20.században született irányzat. Ő azt vallotta, hogy az emberben minden megvan, hogy megoldja a problémáit, saját magában van mindenkinek a megoldása. A terapeuta feladata, hogy azt a teljesen elfogadó közeget teremtse meg a kliens számára, amely közegben biztonságban, elfogadva érezheti magát, és így fel meri tárni önmaga előtt a mélységeit, a fájdalmait, a félelmeit, el tudja fogadni magát és el tud jutni egy számára kedvező állapotba. Tapasztalata szerint az ilyen légkör valóban gyógyító hatású.
A személyközpontú terápia szabadsága és érzelemközpontúsága nekem azt a terápiás lehetőséget adta meg, amelyhez hasonló légkörrről írtam a könyvemben és ezt keresem és igyekszem megvalósítani azóta is a környezetemben, és így a munkámban is.
Amikor megismertem Rogers gondolatait és munkásságát, 6 évnyi kilátástalannak tűnő elméleti bóklászásom fejeződött be, mert tudtam, hogy ezt kerestem. Pontosan az a megközelítés, amiben teljes mértékben hiszek, és aminek szívesen kötelezem el magam.
Neked való?
- ha nehezen éled meg a szeretetet az életedben
- ha nehezen tudod elképzelni, hogy téged lehet szeretni
- ha félsz teljes mértékben átadni magam a negatív vagy pozitív érzelmeidnek
- ha nehéz beszélni az érzelmeidről
- ha el tudod hinni magadról, hogy szerethető vagy
- ha szeretnéd teljesebben megélni a különböző érzéseidet
De így is feltehetném a kérdést:
kinek van szüksége arra, hogy azt érezze, elfogadják feltétel nélkül?
Hogyan működnek a terápiás beszélgetések?
1
Arról beszélsz, amiről szeretnél. Nincs sorrend, nincs kötelezően érintendő témák. Az jó, ha magadról beszélsz, hogy mit érzel, mit éreztél az adott helyzetben.
2
Kérdezni kevésbé fogok, elsősorban akkor kérdezek a beszélgetéseken, ha valami nem egyértelmű a számomra. Ez azért van így, mert ha én kérdezek, akkor azzal én irányítok, az rólam szól, az én gondolataimról, és nem rólad. Márpedig itt te vagy a lényeg, én csak kísérlek.
3
Bármiről beszélhetsz, nincsen tabu téma számomra, én elfogadlak téged akkor is ha szerinted a legjobb oldalad mutatod és akkor is ugyanúgy, amikor szerinted a legrosszabb, szégyellnivaló énedet mutatod meg.
4
Te irányítasz, te adod a témát, te határozod meg a célodat, én csatlakozom hozzád, és igyekszem megérteni minél mélyebben, hogy mit is érzel és min mész át. Igyekszem a te szemeddel látni a helyzeteidet.
5
Ebből adódóan nem javaslok a konkrét problémádban megoldásokat, és tanácsokat sem kapsz tőlem, mert nincsen rá szükséged. Én arra vagyok, hogy eljuss odáig, hogy megtaláld magadban a válaszaidat és a megoldásaidat.
6
A beszélgetéseink, a felismerések, a válaszok és a megoldáskeresés egy mélyre menő önismeretet fog adni, vagyis óhatatlanul fejlődni fogsz a terápia során.
7
A terápiás ülés általában hetente 1 alkalommal 50 perc. Előfordulhat hosszabb ülés, vagy igény esetén lehet hetente több alkalommal is.
8
Nekem az a siker, ha úgy érzed, már nincsen szükséged rám, ezért nem kötlek magamhoz mindenáron, de nem is sürgetlek soha. Annyi időt kapsz, amennyire szükséged van.
Hogyan működnek a terápiás beszélgetések?
1
Arról beszélsz, amiről szeretnél. Nincs sorrend, nincs kötelezően érintendő témák. Az jó, ha magadról beszélsz, hogy mit érzel, mit éreztél az adott helyzetben.
2
Kérdezni kevésbé fogok, elsősorban akkor kérdezek a beszélgetéseken, ha valami nem egyértelmű a számomra. Ez azért van így, mert ha én kérdezek, akkor azzal én irányítok, az rólam szól, az én gondolataimról, és nem rólad. Márpedig itt te vagy a lényeg, én csak kísérlek.
3
Bármiről beszélhetsz, nincsen tabu téma számomra, én elfogadlak téged akkor is ha szerinted a legjobb oldalad mutatod és akkor is ugyanúgy, amikor szerinted a legrosszabb, szégyellnivaló énedet mutatod meg.
4
Te irányítasz, te adod a témát, te határozod meg a célodat, én csatlakozom hozzád, és igyekszem megérteni minél mélyebben, hogy mit is érzel és min mész át. Igyekszem a te szemeddel látni a helyzeteidet.
5
Ebből adódóan nem javaslok a konkrét problémádban megoldásokat, és tanácsokat sem kapsz tőlem, mert nincsen rá szükséged. Én arra vagyok, hogy eljuss odáig, hogy megtaláld magadban a válaszaidat és a megoldásaidat.
6
A beszélgetéseink, a felismerések, a válaszok és a megoldáskeresés egy mélyre menő önismeretet fog adni, vagyis óhatatlanul fejlődni fogsz a terápia során.
7
A terápiás ülés általában hetente 1 alkalommal 50 perc. Előfordulhat hosszabb ülés, vagy igény esetén lehet hetente több alkalommal is.
8
Nekem az a siker, ha úgy érzed, már nincsen szükséged rám, ezért nem kötlek magamhoz mindenáron, de nem is sürgetlek soha. Annyi időt kapsz, amennyire szükséged van.
Időpont egyeztetés
Ha érdekel a személyközpontú pszichoterápiás beszélgetés, akkor itt tudsz bejelentkezni első lépésként egy első konzultációra:
06-70-2525-962
vagy online
Pszichoterápiás infók
Személyes terápiás ülés:
25.000 Ft/alkalom = 50 perc
Online terápiás ülés:
25.000 Ft/alkalom = 50 perc
